Sportujte s dětmi bezpečně

V dnešní době je helma už naprostou samozřejmostí. Platí to pro děti i pro dospělé. V některých zemích, včetně Rakouska a Itálie, jsou navíc helmy pro děti povinné. V Itálii do 14 let, v Rakousku ještě o rok déle.

Vybíráme helmu

Jak ale vybrat tu správnou? Obecně platí, že by neměla být příliš malá, aby netlačila, ale ani příliš velká, aby nepadala z hlavy. I když je dobře si nechat malý prostor pro kuklu nebo speciální čepici pod helmu. 

V případě dětských helem má výběr přece jen jistá specifika, oproti těm pro dospělé. Pro děti vybíráme co nejlehčí helmu. Pro ty nejmladší je vhodnější poloskořepinová s měkkými částmi kolem uší, tzv. s měkkýma ušima. Starší mohou používat celoskořepinovou, nebo integrální, které chrání i čelist. 

Protože děti stále rostou (a leckdy docela rychle), je možné zvolit helmu s nastavitelnou velikostí. Ta se většinou nastavuje pomocí kolečka v zadní části helmy. Ale nic se nesmí přehánět, maximem je rozpětí cca 4 až 5 cm.

Důležitým prvkem je i barva helmy – když sáhnete po výrazných a reflexních barvách, bude vaše dítě na sjezdovce dobře vidět. I to zvýší jeho bezpečnost, zvlášť na sjezdovce s běžným provozem.

Páteřák

Dalším ochranným prvkem je chránič páteře. Do páteřáku se rozhodně vyplatí investovat, i když s rozmyslem. Riziko zranění, které si dítě způsobí samo, není většinou při jeho váze, výšce a rychlosti tak velké, ale mnohem nebezpečnější je srážka s okolními lyžaři. A pokud jezdíte na hory pravidelně a vaše dítko už jezdí tak, že máte občas problém ho dohonit, páteřák mu pořiďte.

Páteřák rozhodně nekupujte někde z „druhé ruky“, protože pak může spíš uškodit než chránit. Na výběr jsou dva základní typy: Jeden z tvrdého plastu, složený z několika spojených plátů, aby umožňoval pohyb. Druhý využívá moderní technologie a za běžných podmínek připomíná poddajnou měkkou pěnu, která ale po nárazu okamžitě ztvrdne. Pro děti je druhý typ vhodnější i proto, že je pohodlnější.

Pro nákup sportovních ochranných pomůcek využijte příspěvek z fondu prevence Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR. Na pořízení lyžařské helmy nebo páteřáku přispívá dětem až 1 500 Kč.